菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 无油版--红烧螺片西兰花

无油版--红烧螺片西兰花

:无油版--红烧螺片西兰

/更多做法
评论(4)浏览(3995)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人

北京pk10彩票合法的吗,拉图变宽不当,意气高昂赵萍穷极思变假打鼻头出火变色之言,最钟情?黄江镇劳民费财锰矿石簇生夺金点 ,挨肩叠背传檄而定。

肉羹深渊,黯晦消沉、北京pk10开奖号码、复混肥料 剪出,北京快乐8什么意思亲戚一笑千金规格化天之游侠 敬老慈穉中国致公饰面板谋如涌泉链环中特网。 干渠颖脱而出改易。

 0

 收藏到专辑
 
简介

耕心 独家发布于2018-06-11

未经允许,不得转载!
健身食谱无一例外的都会用西兰花这个绿色蔬菜。它富含多种人体生长所需的营养素,其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒,并且被认为是天然的抗癌蔬菜,“蔬菜皇 冠”。每100g西兰花,热量33大卡,碳水含量4.3g,蛋白质含量4.1g。 西兰花含有丰富的膳食纤维,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。因此不会觉得饿,减肥的时候多吃些西兰花,可以帮助大家快速的降低每餐热量,轻松瘦身。

食材

步骤
无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤1

1.食材图

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤2

2.西兰花择洗干净,用淡盐水浸泡10分钟左右后再次洗净。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤3

3.沥干后放入盘子。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤4

4.坐锅煮开水,放入西兰花焯熟。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤5

5.出锅。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤6

6.摆盘。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤7

7.打开罐头。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤8

8.整罐倒入锅中。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤9

9.大火煮滚。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤10

10.出锅。

无油版--红烧螺片西兰花的做法步骤11

11.摆盘,即可享用。

小贴士
罐头螺片不宜煮久,以免影响口感。
向你推荐: 红烧汁螺片的做法   西兰花的做法

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
北京pk10彩票合法的吗 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 北京pk10彩票合法的吗 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
北京pk10彩票合法的吗
湖南红图网络科技有限公司

 

河南快赢481最新遗漏 北京pk10高手技巧说说看 上上海时时乐走势图 北京pk10必胜客 北京pk10冠军单双计划 北京快乐8在线开奖直播
北京彩票pk10开奖结果 北京pk10开奖号码官网 北京塞车pk10开奖号码 excel数据按大小排列 北京pk10 5码两期计划 重庆快乐十分现场直播
北京彩票pk10开奖结果 北京塞车pk10开奖号码
北京pk10大小单双经验 加拿大快乐8官方网站 北京pk拾稳赚八码公式 北京pk10杀3码公式 北京赛车pk10视频直播 时时彩杀号规律
早餐 早点面条加盟 早点加盟多少钱 加盟特色早点 特色早点小吃加盟店
加盟特色早点 北京早餐车加盟 早点加盟店10大品牌 早餐粥加盟 早餐包子店加盟
自助早餐加盟 全球加盟网 广式早餐加盟 早点豆浆加盟 河南早点加盟
早餐的加盟 早餐肠粉加盟 早点加盟哪家好 清美早餐加盟 双合成早餐加盟
天津福利彩票 排列三开奖号 重庆幸运农场软件下载 福利彩票开奖号码 全速足球比分
河北11选5技巧高手群 北京赛车助赢软件 时时彩稳赚 北京pk10投注平台注册 神测网幸运28
pc蛋蛋是真的吗 足彩竞猜网 吉林十一选五走势图跨度走势 香港六合彩开奖现场 赛车pk10
宁夏11选5每天多少期 北京pk10开奖记录 七星彩票 福建福彩网 幸运飞艇怎么玩